皆さんはナイトブラを使用していますか？
年々胸のバストケアとしてナイトブラを愛用される方はとても増えてきています。
ですが、「就寝中にナイトブラをすることで血行不良になってしまうのではないか？」
「何か体に悪いことに繋がってしまうのではないか？」
「育乳できる噂って本当なの？」と不安に思っている方もいるかもしれませんね。
みやナイトブラの良い噂も悪い噂もどちらもあるので、どちらが本当なのか迷ってしまいますよね。
結論を先にお伝えすると、『ナイトブラはした方が良い』です。
ただし、ナイトブラという商品だったらなんでもOKであったり必ず全員がしなくちゃいけないものではなく、しなくても良いという方もいます。
今回の記事では、ナイトブラの必要性や、ナイトブラを使うことのメリットとデメリットについて紹介したいと思います。
ナイトブラの必要性とは？した方が良いと言われている理由。
ナイトブラは『睡眠中にバストの形崩れを防ぐ』ために開発されたバストケアのアイテムです。
みやノーブラのまま寝てしまうと、垂れ乳や離れ乳を加速させてしまう原因に。ナイトブラをすることで胸にかかっている負担を軽減してくれるのです。
バストが垂れてしまう過程の流れとして、
①デコルテが削げる→②胸の下部が垂れる→③外側に離れていく。という流れがあります。
それに加え、年齢や出産・授乳でホルモンバランスが変わるとバスト全体が柔らかくなり、さらに重力や揺れなどの刺激が加わることでバストを支えているクーパー靭帯が伸びてしまいます。
クーパー靭帯は一度伸びてしまったら元に戻すことが出来ないので、伸ばさないことが最善のバストケアです。
みや胸はほとんど脂肪で出来ているので、自然に改善出来るものではないと言われています。
起きている昼間には、きちんとブラをしてバストを支えることにより、胸の元々の重さや重力からクーパー靭帯に負担がかからないように工夫されていますが、
就寝時の体を横にしている間にノーブラで過ごしてしまったら、結果としてクーパー靭帯が伸びやすくなり、胸が垂れて離れやすくなってしまいます。
みや人は1日に使える24時間のうち、6～8時間もの睡眠を必要としていますので、ナイトブラをつけている人とつけていない人では大きな差が生まれるのも仕方ないですね。
胸の形をしっかり維持したい方は、ナイトブラで胸をケアしてあげることがとても重要です。
また、ナイトブラは胸が大きくなるためのアイテムと思われている方もいるかもしれません。
ですが、ナイトブラは本来の胸そのものを大きくするためのものではなく、「胸に負担をかけない」ためのバストアイテムです。
ですが、私は出産・授乳をきっかけに胸が急速に垂れてしまい女性としての自信が失われていたのですが、ナイトブラを着けたことにより、背中周りや脇のお肉を気にするようになり、姿勢改善にも役立ち、胸への意識がずいぶんと変わりました。
ナイトブラをつけただけで、胸本来のボリュームがナイトブラによって増えるわけないですし、自然にアンダー周りや脇のお肉が消えてなくなるものではありませんが、胸やスタイルを綺麗にしたい方には是非ナイトブラをつけることをおすすめしたいです♪
ナイトブラは危険？体に悪いと噂されるのはなぜ？
ナイトブラが体に悪いという噂があるのは本当ですが、ナイトブラ自体に危険があるというわけではありません。
実際には、締め付けのあるブラジャーをつけてしまうことで、バストのリンパの流れが悪くなり、体に悪いといわれています。
確かにサイズが合わないとせっかく着ていても気持ちが悪いですよね。
締め付けがあると普通の生活をしていても気持ちが悪いと思いますが、サイズが緩くても胸がはみ出してしまって気持ちが悪い時がありますよね。
サイズがきついと感じるブラジャーはもちろんのこと、ナイトブラを使用するときもキツイ・緩いと感じる下着は使用しないようにしましょう。
みやまた、サイズの合っていないブラを使っていると、肩こりや頭痛の原因となってしまうことがあります。
昼用ブラをナイトブラ代わりにしてもいい？
昼用ブラをナイトブラに代用してはいけない理由とは
みや残念ながら就寝時に昼用ブラをつけるのはおすすめできません。
昼間と就寝時では、バストにかかる重力の向きが全然ちがうので、昼間用ブラは就寝時に起こりやすい胸の横流れを防ぐことが出来ないためです。
ブラとナイトブラでは商品の構造が違うので、せっかくつけるのであれば夜はナイトブラがおすすめです♪
みやちなみに私の場合は、逆にナイトブラを昼にも着けています！
最近のナイトブラは昼間にもつけられるように設計されているので、ナイトブラを常時つけているようにしています♪
NGなナイトブラの特徴
NGのナイトブラの特徴はこちらです。
- 締め付けが強すぎるもの
- 動いたらすぐにズレてしまうもの
- ゆるすぎてバストの肉が逃げてしまうもの
- 安心して寝られないもの
ナイトブラの付け心地が悪いと熟睡できず、睡眠の質も悪くなってしまいます。
おすすめのナイトブラの選び方
- サイズ展開が豊富で自分に合ったサイズがある
- バストをホールドしてくれるもの
- 伸縮性があって体にフィットすること
＼おすすめナイトブラはこちら！／
良かったらこちらを参考にしてね♪
まとめ
ナイトブラは、胸の形をキープしたい方や綺麗にしたい方にとっては必須アイテムです。
私自身がそうだったのですが、胸が垂れ始めたり、離れ始めたりすると物凄く焦ります。
ですが、ナイトブラのお陰で着用時は胸をキレイに見せることが出来たり、これ以上胸に負担をかけないように私生活も気を付けるようになりました。
ナイトブラなしで就寝してしまう時間が長ければ長いほど、バストは確実に形崩れを起こしやすいです。
1度伸びると元に戻らないクーパー靭帯だからこそ、大切にしたいですね。
自分に合ったナイトブラが見つかるととても可愛くてテンションが上がるので、是非自分に合ったナイトブラを見つけてくださいね♪
少しでも参考になれば嬉しいです♪
